2018.2.23. 다이어트일지

Posted by 곰도리네
2018.02.24 11:17 다이어트/다이어트일지

 날짜

2018.2.23.

 아침체중(공복)

 아침

군고구마, 파스퇴르우유 (200 + 136)

 간식

맥심커피믹스 (50)

 점심

샐러드 (양배추, 상추, 파프리카, 토마토1.5알) + 오리고기훈제를다시구운것 약 100g (???)

 간식

의성마늘프랑크, 카누커피믹스 (255 + 10)

 저녁

회 10조각, 우동 반그릇 (???)

 간식

 -


총 섭취 칼로리 200 + 136 + 50 + 255 + 10 + ??? + ??? = 651+??? + ??? 





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