다이어트 일지 작성시작

Posted by 곰도리네
2018.02.23 10:00 다이어트/다이어트일지

시험준비니 어쩌니 별 신경 안쓰던 식단조절의 문제를 해결하기위해서


다이어트를 시작한지 근 한달 되어가는데


어제 병원에 갔다가 다이어트 일지를 작성하라는 협박성 조언을 듣고


(안할거면 돈 환불하고 나가는게 낫다라는;;)


다이어트일지를 작성해보자고 마음먹음.



그런데 다이어트 일지를 작성할라고 보니까


먹은 음식의 칼로리를 계산하는 그런 시스템이 은근 없더라.




물론 먹은 음식 칼로리가 매번 음식 먹을때마다 계량하는 것도 아니어서


정확하게 측정하기 곤란한 면이 있지만,


어느정도 한국 사람이 먹는 음식을 기반으로 작성된 데이터가 있어야할 것 아닌가.



그래서 내가 한번 손으로 정리해보겠음. ㅋ



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